#שפע_איןשנילו >> אתמול הייתי "בית מדליק" מטעם מרכז קהילתי עמק חפר וזכיתי לפגוש נשים שטרחו לצאת מהבית בערב חורפי כדי להעניק לעצמן, להבטיח הבטחות ולהרחיב את הלב 
1. נזכרתי במה שקראתי בספר "הרגלים אטומיים" ושיתפתי אותן: מספיק 1% של שינוי בהרגל יומיומי כדי ליצור שינוי משמעותי. עמ' 26: "אם אתם מבצעים שיפור של 1% בכל יום למשך שנה, בתום השנה מצבכם יהיה טוב יותר פי 37 משהיה בתחילתה." 
מזמינה גם אותך לעצור לשנייה
ולהבטיח הבטחה אחת קטנה ופרקטית,
מספיק 1% כדי להתחיל שינוי 
מה ההבטחה שלך לעצמך?